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毎週、大人基礎ヘルシーバレエクラスでは、

コンディショニング（フェルデンクライスATM）を前半に行います。

まずは、自分でレッスン前の体をチェックします。

その後、ゆっく～り、のんび～り、小さ～な動きをします。

そして、ATMレッスン後に、再び体をチェック。

下半身が安定した

上半身が軽い、

背が高くなったよう、

視界が広がった感じ、

腕が軽くなった、

ヒップアップして脚が長くなった感じがする

エトセトラ

一人一人毎回感じる内容は違います。

今日は、ご自身で感じた変化を書いていただきました✨✨

皆様、毎回動きの質が変わります✨✨

毎日の疲れも取れていくATMの時間。

この春も楽しんでいきましょう(^^♪

＜大人基礎ヘルシーバレエクラス生徒募集中！＞

水曜日と金曜日
午前１０時半～１２時半
前半はコンディショニングクラス
後半はバレエのお得なクラスです。

バレエは興味はないけど、身体のメンテナンスはしたいなあ～
という方は
コンディショニングクラスだけの受講もできます。
是非、お気軽に体験にお越しください！

大人基礎ヘルシーバレエクラスの生徒さんから、素敵な折り紙のプレゼントを頂きました。

縁起物の干支、馬、クジャク、扇

なんと今年米寿のお祝のお母様がお作りになったそう。ありがとうございました！

子どもたちの分も沢山持って来て下さり、皆それぞれお気に入りを選び大喜びでした。

みんなで選んだ楽しい時間になりました。

スタジオにも飾らせて頂きました。

いつまでもお元気でいらしてください。

長谷川先生のイラストの前に干支の馬を飾りました

クジャクも可愛いです。

扇子は写真を撮り忘れました💦
もう全部子どもたちの元へ～（笑）

あけましておめでとうございます。

昨年は大変お世話になりました。

今年もどうぞよろしくお願いします

さあ、2026年の幕が上がりました。

幼児の生徒さん、楽しく、イメージ膨らませながら、踊りましょう

学生、大人の生徒さん

みなさん其々の目標に向かって頑張って参りましょう！

 

~踊る~

音楽を感じ、体で奏でられるように

音と音のすき間も、踊れるように

リズムもメロディも最大限に膨らませて、

緩急、

拡大と収縮、

自由になるためには、

肉体という楽器を作り続ける必要がある

肉体は怠け者

怠けることは自由なようで、逆

だんだん動けなくなるという不思議

ヨーガという肉体訓練は、瞑想のやり方のひとつというけれど

バレエのレッスンには何かそれに通じるものがある

ダンサーは大地と天の間に立ち

体の中心を感じ

緩やかに繋がる

背骨を

固めず

緩やかに

常に

動ける体作り

地味だけど、抜けない、消えない努力の成果

さあ、皆様、今年も頑張って参りましょう！

昨日は立春でしたね。寒い日が続きますが、暦は春に
お子様も、大人の方も、何か始めたくなる季節ですね。

大人の方の、バレエやってみたい！
保護者の方の、我が子にバレエ習わせてみたい！
不安も沢山あるかと思います。
でも、ご安心ください。
feelballetは、丁寧にレッスンを行っています。

バレエの良いところ、メリット、ベネフィットって何ですか？と尋ねられたら

・美しい音楽を感じとり、指の先まで意識して表現する芸術的感性を育むことができる
・人前で堂々と自分を表現できる力を育むことができる
・踊りの技術力向上だけでなく、仲間との協調性を学ぶことができる
・困難に負けない心が育つ
・ひとつの事を続ける力が育ち、人生に役立つ
・筋肉のしなやかな強さ、バランス感覚、柔軟性を得ることが出来る
・一生続く美しい姿勢と、立ち居振る舞いの、習慣を身につけることが出来る
・心と体のコントロール力が身につく
・インナーマッスルトレーニング、体重を利用して踊ることで、自然に自重トレーニングできる
・左右均等に筋肉が鍛えられる
・道具があまり要らない。レオタードとタイツとシューズがあればできる。

ということが言えそうです。もちろんほかにも

私学の受験の際にも、バレエを続けていることは、プラスになるそう。
辛抱強く物事を一生懸命する人として評価されるようだと、保護者の皆様から伺っています。

では、バレエのデメリットは何ですかと聞かれたら、

・バレエの発表会に参加した場合は、お金がかかることでしょうか。

ただし、デメリットとは一概に言えないところがあります。

バレエの発表会では、舞台に背景の幕を釣ったり、大道具を設営したり、音楽のタイミングに合わせてセットを動かしたり、場面、場面で効果的に照明を変化させる、そんな特別なステージの上で、スポットライトを浴びたり、普段は着ることがないような衣裳を着たりして、非日常の世界を表現します。

その中、それまでの努力の成果を、一発勝負で出すという、情熱、冷静さ、集中力を要する発表会で得られる経験、学びは、貴重です。

例えば、feelballetの卒業生たちは大学、大学院、面接、企業の会議、大きな会場でのスピーチ等において、人前で堂々と発表することができると言います。
また、学校の卒業式で歩く姿が美しかったと言われるそうです。

習い事をしたいなとを考えていらっしゃる方は、一生役に立つバレエを是非ご検討くださいね。

又、併せて、発表会という舞台も、ぜひ楽しんでいただけたらと願っています。

当校では、発表会参加費は分割払い可。ご体験レッスン時に発表会費用をお伝えしています。

皆様お一人お一人のライフスタイルに合わせていただけるように
発表会参加をご希望されない方のAクラスや、大人基礎ヘルシーバレエクラス、コンディショニングクラスを設けています。

この春、バレエ始めてみませんか？
お気軽にお見学＆体験レッスンにお越しください。

さあ、新しい月が始まりましたね。
feelballetでは、10月の発表会が終わり、生徒達は皆やる気に満ちています。

次の目標に向けて、こつこつ。
小さな積み重ねが大切って、みんなが分かってくれているみたいで嬉しいです。

プレ＆キッズのみんな、発表会プレ体験お疲れ様！とってもかわいかったです。

Jr1のみんな、段々自信がついてきたみたい！

Jr2のみんなは、とても丁寧にレッスンに向き合っています。

ST大人クラスの皆、更にレベルアップに向けて、基礎の見直しも怠りません。

大人基礎ヘルシーバレエの皆様の画像はありませんが、皆様とっても頑張って毎回上達されています❣

人生、一生懸命になれる、無になって頑張れるものがある、それを実行できるってとっても素晴らしいことだと思います✨✨

みーんな、がんばった。
楽しんだ。
戦った。
ひとつ乗り越えた。

今年もあと少しのレッスン。

保護者見学WEEKに撮影させていただきました
ご参加ありがとうございました！

長く、個人レッスンを受けていただいているRさん。

本日はバレリーナの柄のブラウスでお越しになられました✨✨

伺うと、10月のお誕生日プレゼントに妹様から頂いたとのこと。

レッスンの時に着て行こうと、思っていらしたそうです。

ステキですね～🥰

今日もレッスンお疲れ様でした！

2023年、今年の発表会は、3部仕立てにしました

第1部は、小品集

第2部は、「くるみ割り人形とマイヤーおじさん」第一幕

第3部は、「くるみ割り人形とマイヤーおじさん」第2幕

最近の発表会の構成とはちょっと違います。どんな感じになるかな？楽しみです

「くるみ割り人形とマイヤーおじさん」の配役を発表します！
※メンバーズサイトにはお名前で掲載していますので、メンバーの方はそちらもご覧ください。

ひとつ前の投稿にストーリーを掲載しています。併せてお楽しみいただけらば幸いです✨

・・・・・・・・・・・・・・ 「第一幕」クリスマスパーティ

マイヤーおじさん（実は魔法学校の校長）　ヒロム先生

＜人形＞

くるみ割り人形　Kちゃん

コロンビーヌ　Aちゃん

ハレ―キン　Yちゃん

＜シュタールバウム家の家族＞

お母さんローザ　彩音先生

叔母メリア（近所に住んでいる姉）　Hちゃん

叔母ミーナ（近所に住んでいる妹）　Aちゃん

マリー　Mちゃん

フリッツ　Kちゃん

ルイーゼ　Yちゃん

＜友人＞

アマ―リア　Cちゃん

リサ　Mちゃん

エミリア　Iちゃん

エリーザ　Mちゃん

ララ　Rちゃん

ミア　Sちゃん

ソフィア　Fちゃん

アンナ　Sちゃん

イリーナ　Hちゃん

レナ　Sちゃん

リリー　Iちゃん

・・・・・・・・・・・・

第2幕「夢の国」

マイヤーおじさん　ヒロム先生

マリー　Mちゃん

フリッツ　Kちゃん

ルイーゼ　Yちゃん

＜花の精＞

Iちゃん、Mちゃん、R ちゃん、Sちゃん、Fちゃん、Sちゃん、Hちゃん、Sちゃん、Iちゃん

＜スペイン＞

Kちゃん、Aちゃん、Yちゃん

＜あし笛＞

Nちゃん、Aちゃん、Sちゃん、Mちゃん、Aちゃん、Wちゃん、Sちゃん、Kちゃん

＜中国＞

Cちゃん、Mちゃん

<トレパック＞

Hちゃん、Aちゃん

＜夢の国フィナーレ＞

夢の国の住人たち全員

・・・・・・・・・ 「シュタールバウム家の居間にて」

お母さんローザ　彩音先生

マリー　Mちゃん

フリッツ　Kちゃん

ルイーゼ　Yちゃん

マイヤーおじさん　ヒロム先生

以上です。

6月、練習頑張っていきましょう！！