何食べる?

「人は食べたものでできている。」
だのに、
私たちの周りは、添加物に、農薬に囲まれていて、
お店に行っても商品の裏の成分表示を見てがっかり。
最近は、成分表示に表示しなくていい法律も。
ますます判断もしにくくなってきた。
何を食べたらいいのかわからな~い!もうどうでもいい!と言いたくなる。
子どもたちの大好きなジュースやお菓子は、アスパルテームはじめ、アセスルファムK、スクラロースばかりになってきている。
スイートポイズン(甘い毒)とも言われてているらしい。
ドラッグストアの入り口に高く積まれているグリサホート入り除草剤を見て、こんなにも普通に売られているのかと、またがっかり。

でも・・・、よくよく調べてみると、幸いなことに無農薬のお米、ネオニコチノイドを使っていない野菜や無農薬野菜、人口の添加物のないハムやソーセージを販売されている宅配のグループやネット販売がたくさんあります。

Youtube動画
・病気の傾向は顔に表れる!?顔と病気の意外な関係〜前編〜

偶然、この動画に出会って、食って大切だなあと改めて感じました。
何を食べるかで人相、顔相に影響とか、面白かったです。
もしよろしければご覧下さい

少しでも人工的に加工していないもの、農薬が少ないものを食べることで、
元気になり、生き生きと踊れる。
すてきですよね。

そして、
いつか生徒達、今現在の子どもたちも、赤ちゃんを産むかもしれません。
親となる人の体内の農薬、添加物の蓄積が、赤ちゃんに影響すると考えると、・・・・
今日から、どう行動するか、何を選び、買うか、大切だなと思います。

選択の連続によって私たちの人生ってできてくる。
大げさかもしれないけれど、そうだなって思います。

One of these days is none of these days.
Henry George Bohn

「いつの日か」は永遠に訪れない。
ヘンリー・ジョージ・ボーン
出版業経営者

まさに・・・
今日から、
が大切ですね。

今年もあと少し

みーんな、がんばった。
楽しんだ。
戦った。
ひとつ乗り越えた。

今年もあと少しのレッスン。


保護者見学WEEKに撮影させていただきました
ご参加ありがとうございました!

ジュニア1クラスの、かいぼうがく??

ジュニア1(小1~小3)のレッスンの様子です。
自分の体の筋肉がどんな風になってるか、本の絵を見ながら確認。
探しながら体を触ると段々わかってくるね。

みんなで、筋膜リリースしました
結果は?
なんか違う~~❣
いい感じ~。
だそうです。

美しい時間

The best and most beautiful things in the world cannot be seen or even touched .
They must be felt with the heart.
Helen Adams Keller

この世で最高に優れたもの、もっとも美しいものは、見たり触ったりすることはできません。心で感じなければなりません。
ヘレンケラーの言葉です。

バレエが、ダンスが、そうあったらと願います。
ダンサーが空間に波を起こしたり、流線形の模様を描いたり、そよがせたり、、、
存在感がありながらも、存在を失くしたかのようなダンサーは、音楽と共に空間と同化しているのかもしれません。

中学生以上のクラスのアダージョで、少しクリスマスには早いけれど、
サイレントナイトの曲で踊りました。

夜のレッスン。
蛍光灯は消して、ダウンライトだけの明かりで、みんなで踊ったその空間はとても美しかったです。

プレクラスは、みんな頑張り屋さんです♪

つま先もずいぶん伸びてきましたね。指を伸ばしながらボールにタッチ。

いつも、<誰が一番できているか>が、気になるプレクラスのみんな
「みんな同じくらいできてたよ~」と言っても全く納得しません
写真を撮ってみんなでチェックしました。
「本当だ~」だそうです。

ボランティア公演もうすぐです

ボランティア公演まで後一週間。
少しでも楽しんでいただけるようにみんなで最後までがんばっていきます!
日曜は衣裳つけて練習です。

お近くの方は是非観に来てください❣

爽やかな秋・プレクラスレッスン!

爽やかな秋晴れが続きます。
プレクラスのみんなも元気にレッスン!
のびのびからだをうごかすって、きもちいね

<夏イベント第3弾>

今日は、夏イベント第3弾。
フェルデンクライスメソッドATMで、背骨と骨盤、首をゆるめてから、
二人組になって、背骨をターゲットに、徐々に他の部分を動かす。
創造ダンスの練習をしました。
パートナーが変わるたびに自分の動きが変わる。
いろんな気づきがありましたね。

その後、初ジャズダンス講習会。
すみれ先生の丁寧で楽しいレッスン!
曲もノリノリで、みんながんばっていました。
これから、月1回はフィールバレエのカリキュラムに入れたいと思っています。

レッスン後は、熱くなった足をプールで冷やしました。
最後は、花火。
STクラスの花火はスマホ片手に動画撮影です。笑


もうすぐ、夏休みも終わり