カテゴリー: ブログ dreams come true

ジュニア1クラスでは、セラバンドを使って足指トレーニングも。
そして、指を伸ばしてルルべ（MP関節を曲げたつま先立ち）。
ジュニア１のみんな、集中してがんばりました

バンドの中で指を伸ばすのは、本当に難しいです。
足指、そして土踏まずは、かなり個人差、遺伝もあります

↑足だけの映像ですが、ルルべしています。

その過程でどんなふうに指が曲がりやすくなるか、
みんなでチェックし合いました。

feelballetでは、みんな頑張って乗り越えていきます
こつこつ努力する力、強い心も同時に育みます。

☆MP関節
指の付け根（中足骨と趾骨の間）の位置で屈曲する関節をMP関節といいます。

☆土踏まず
構成するのは、内側縦アーチ、 外側縦アーチ、横アーチ の3つです。
内側縦アーチは一般的に「土踏まず」と呼ばれる部位です。
アーチが持つ機能は、バネ、 クッション、バランスです。

土踏まず形成は、バレエの上達には欠かせません。
もちろん健康にも

足元の崩れは、上の部分（骨盤、肩、首など）の歪みの始まりとなる可能性があります
バレエで土踏まずを育て、健康な体を作っていきましょう♪

今年の1月後半は、大寒らしさが全くなく、なんだか3月のような日差し・・・？
みんなが元気にレッスン出来て嬉しいです。

プレ＆キッズクラスのレッスン時間帯は、教室にたくさん太陽の光が差し込む時間

レッスンは、パ・ド・ブレ・クリュから始まります。

次は、マーチのリズムで行進♪しっかりリズムに合わせましょうね。

ストレッチタイム～楽しいね。

回転の練習かな？？

疲れた∼。
ちょっと、休憩。

今日も頑張りました。
お疲れ様でした。

2025年feelballetは、1月4日からお稽古始。
この日は、プレ＆キッズクラスは、Oちゃん、Aちゃん2人だけ
2人じゃ寂しい～といいながらも、楽しくがんばりました♪

↑feelballetでは、新年は毎年お正月のご挨拶をしています。
背筋をぴんとのばして、お正月の挨拶をきちんとできました。

↑スキップした後、はい、ポーズ。
バレエは、動きの勢いがついても、ピタッと止まります
3番ポジションのアンオーの腕の形、あしの6番ポジションもきれいです。

↑ストレッチもがんばりました
今年も頑張っていこうね✨

feelballetでは、小学校4年以上になると、西洋の民族舞踊、キャラクターダンスがカリキュラムに入ってきます。
このダンスはバレエで必要な体の使い方が満載です。

今年初のキャラクターダンスクラスは、
フェルデンクライスメソッドのATMで、椅子を使ったワークを行い、体を整えてからレッスンしました。

ATMとは、銀行のATMではないですよ。
アウエアネス　スルー　ムーヴメントの略語です。
”動きを通しての気づき”という意味です。

ATMは交感神経より、副交感神経が優位になるので心身がリラックスすることが多いです。

椅子のATMの効果は抜群！姿勢が良くなり、首もすっと伸びました。

その後はキャラクターダンスで、頭と体はフル回転。
がんばったね！

2024年、生徒皆様と一緒に楽しく練習しました。

初夏には、花音先生のポップダンス開始

そして秋には、小原麻里先生のヴァリエーションご指導がありました。ご指導の様子はこちら

プレ＆キッズの生徒さんは、発表会のプレ体験を経験しました。

それぞれの成長を、秋の発表会や、保護者見学WEEKにお家の方にご覧いただきました。

大人基礎ヘルシーバレエの方々も、個人レッスンの方も、バレエ整体ボディワーク個人セッションの方も、ご自身の体と向き合い丁寧に練習を重ねられました。

チャレンジと小さな積み重ねは、みんなの実力アップに繋がったと思います。

2025年も、あせらず、一歩ずつ、がんばりましょうね！

皆様、今年もfeelballetに多大なご協力を賜り心より感謝申し上げます。
来年もどうぞよろしくお願い致します。

2024年の発表会の写真はこちら

 

今年も残すところあと少しになりました。
10月の発表会から、またみんな更に上手になりたい気持ちでいっぱい。
寒い日が続きますが、毎日頑張っています。

写真家の宇都宮さんチームに撮影していただいたようやく舞台写真が出来上がってきました。

feelballetオリジナル2作品の舞台写真のサンプルをぼかしてアップさせて頂きます！

「かえるになったお姫様」は、小学生みんなが、
森の守り神の鹿、お花、鳥たち、妖精たちになり、創り上げました。
お姫様役は花音先生、女王役はAちゃん、あまがえる役はCちゃん、かえるになったお姫様はヒロム先生が緑色のトウシューズ履いて演じました。上級生が小学生のみんなを支えました。

森のお姫様は、冠をかぶりたくないのです。
まだまだ遊んでいたいのです。
お母さんの森の女王は、そんなお姫様を見て嘆き、森に魔法をかけてしまいました

森の守り神の鹿たちが、これから起こる物語を暗示するかのように踊ります。

森の鳥やお花たちが、かえるになってしまったお姫様を見て驚いています。

かえるになってしまったお姫様には、友達の妖精たちが冷たくなってしまったように感じられます。

森の女王は魔法を解きます。

お姫様は元の姿に戻ることが出来ました。
お姫様は、次の森の女王となる決心をし、冠をかぶりました。

「人生は旅・・・！アイガットリズム」は、
若者たちが人生において、時にはつらいことや、諍いがあっても、みんなで励まし合って楽しく行こう！というメッセージを込めた作品です。
中学生以上のみんなで踊りました。

みんな本当にがんばったね！
来年の舞台への成長が楽しみです✨

夕方まで雨が降り続いた土曜日でしたが、みんな元気に練習しました

レッスンの初めは、寒かったので、みんなで、蝶々さんになって、いつもよりいっぱいパ・ド・ブレ・クリューをしたりしました。

汗がいっぱい出てきたので、汗を拭いてからレッスン！

子どもたちの成長は、本当に速いです。
ついこの間まで、開脚できなかったのに、もう柔らかくなっている、というのは日常茶飯事。
柔らかく強くしなやかな健康な体、美しい動作、そして、お友達と仲良くできる心は、きっと子どもたちが成長した時の大きな力に！✨

来週も頑張っていこうね！

feelballetメンバーの方は、メンバーズサイトにたくさん動画アップ致しましたので、お時間ある時、是非ご覧ください

寒くなってきたので、風邪ひかないようにね！