ブログ　dreams come true

毎週、大人基礎ヘルシーバレエクラスでは、

コンディショニング（フェルデンクライスATM）を前半に行います。

まずは、自分でレッスン前の体をチェックします。

その後、ゆっく～り、のんび～り、小さ～な動きをします。

そして、ATMレッスン後に、再び体をチェック。

下半身が安定した

上半身が軽い、

背が高くなったよう、

視界が広がった感じ、

腕が軽くなった、

ヒップアップして脚が長くなった感じがする

エトセトラ

一人一人毎回感じる内容は違います。

今日は、ご自身で感じた変化を書いていただきました✨✨

皆様、毎回動きの質が変わります✨✨

毎日の疲れも取れていくATMの時間。

この春も楽しんでいきましょう(^^♪

＜大人基礎ヘルシーバレエクラス生徒募集中！＞

水曜日と金曜日
午前１０時半～１２時半
前半はコンディショニングクラス
後半はバレエのお得なクラスです。

バレエは興味はないけど、身体のメンテナンスはしたいなあ～
という方は
コンディショニングクラスだけの受講もできます。
是非、お気軽に体験にお越しください！

 3月、教室にお雛様を飾りました。

今日は３月１２日で、もうすぐ片付けなくちゃと思っていましたが、

個人レッスンにお越しのＲさんが、

「４月まで飾る地域もありますよ」と教えてくださったので、

長～く飾って春を満喫することにしました！

今日、小学校４年生以上の子どもたちは、
月１～２回のキャラクターダンスと、フェルデンクライス・メソッドの日

フェルデンクライスＡＴＭでは
＜羽ばたくレッスン＞と、
＜背骨のフリフリレッスン＞
をしました。

みんなそれぞれ学びがあったようです。

「目線が変わった」
「肩がいつもと違う」
「歩く時、足音が静かになった」
「片足バランスが中心で立てるようになった」
「腕が上げやすくなった」

みんなで感じたことをシェアしました。
同じレッスンをしても感じることは全く違う。
毎回興味深く聞いています。

因みに、大人基礎クラスとコンディショニングクラスは
毎レッスン、
フェルデンクライス・メソッドＡＴＭあり。
ボディメンテナンスして快適さアップにつなげています！✨✨

以下の画像は、フェルデンクライスの後の、キャラクターダンスの様子。
小学校高学年以上です。

大人基礎ヘルシーバレエクラスの生徒さんから、素敵な折り紙のプレゼントを頂きました。

縁起物の干支、馬、クジャク、扇

なんと今年米寿のお祝のお母様がお作りになったそう。ありがとうございました！

子どもたちの分も沢山持って来て下さり、皆それぞれお気に入りを選び大喜びでした。

みんなで選んだ楽しい時間になりました。

スタジオにも飾らせて頂きました。

いつまでもお元気でいらしてください。

長谷川先生のイラストの前に干支の馬を飾りました

クジャクも可愛いです。

扇子は写真を撮り忘れました💦
もう全部子どもたちの元へ～（笑）

あけましておめでとうございます。

昨年は大変お世話になりました。

今年もどうぞよろしくお願いします

さあ、2026年の幕が上がりました。

幼児の生徒さん、楽しく、イメージ膨らませながら、踊りましょう

学生、大人の生徒さん

みなさん其々の目標に向かって頑張って参りましょう！

 

~踊る~

音楽を感じ、体で奏でられるように

音と音のすき間も、踊れるように

リズムもメロディも最大限に膨らませて、

緩急、

拡大と収縮、

自由になるためには、

肉体という楽器を作り続ける必要がある

肉体は怠け者

怠けることは自由なようで、逆

だんだん動けなくなるという不思議

ヨーガという肉体訓練は、瞑想のやり方のひとつというけれど

バレエのレッスンには何かそれに通じるものがある

ダンサーは大地と天の間に立ち

体の中心を感じ

緩やかに繋がる

背骨を

固めず

緩やかに

常に

動ける体作り

地味だけど、抜けない、消えない努力の成果

さあ、皆様、今年も頑張って参りましょう！

年末の日曜日、Jr２クラスと、STのメンバーで恒例の大掃除と、忘年会を行いました。

幸いそんなに寒くなく、お日様も照っていてお掃除日和。
みんなでレッスン場と、更衣室、階段、椅子をピカピカにしました。
今年初めて参加した小4のメンバーもがんばっていました！

掃除が終わったら、お腹すいた～。

近所のスーパーへ、ヒロム先生の引率でみんなで買い出しに行きました。

ゆっくりショッピングを楽しんで
沢山のお昼ご飯を買って来てくれました。

みんなでバイキングで、好きなものを食べて幸せそうでした✨

ごはんの後は、恒例クレープ作り。

自分で焼いて、好きなトッピングを楽しみました。
火傷もせずに上手に出来ました。

お腹いっぱいになった後は、
トランプでババ抜き＆スピード。

その後は、体を動かした～い✨
スーパーボールとアスレチックで思いっきり遊びました。

 

みんな一緒で楽しい一日でした。
お疲れ様でした。

今年もありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。

１２月の保護者見学会も終わり、いよいよクリスマスムードが高まります。
手作りプレゼント、楽しみにされてくださいね✨✨

今月、ツリーの前で写真を撮りました。
一人撮りたい子もいれば、お母さんと一緒がいい、お友達と一緒がいい～子も。
皆それぞれ違います。

お風邪をひいていてお休みだった生徒さんもだんだん復帰。
お休みされていた方も、またお写真撮りますね✨✨

みんな元気で年末年始を迎えられるよう、しっかり体動かしていきましょう！
体温アップ、体力アップ、免疫力アップして参りましょう！

 

 

 

 

 

木枯らしが吹き、一気に寒くなってきましたね。

feelballetではクリスマスの飾りつけをしました。

玄関のミニツリーは、「なんだか雪に埋もれているみたい」と生徒たち。

2階のスタジオのツリーもちょっと歪んでるかも？？(笑)

大人基礎クラスの方が、後で飾りを直してくださいました。

玄関にビオラもいけて、

一気に12月らしくなりました。

今月は、保護者見学会も行っています。

モデルは辛い。
つま先を伸ばしたり、腕をきれいな形にしたり、大変なのです。
保つために筋肉がフル活動！

ジュニア1のＩちゃん、Ｆちゃん、Ｋちゃん
がんばってます。

早くたくさん脚をあげられるようになりたいね。

ジュニア２のＭちゃん、Ｓちゃん、Ｉちゃんも
ポーズがんばりました。
デリエール、後ろのタンジュ難しいね。

少しずつ、昨日の自分より成長できるように、こつこつと。

I ちゃんと、Nちゃん、この日は二人で頑張りました。

おしりが、つった～！と悲鳴（笑）
この後、仙腸関節のリリースをテニスボールを使って行いました。

玄関ドアにはポップなツリーの飾りを。

キャンディーがずれてる(笑)

お世話になった美香先生からいただいたツリー。健在です。
今年は雪に埋もれてます(笑)

みんなが学んでいるハセガワ・メソッドの長谷川先生の絵にリースをかけて
くるみ割り人形、天使、お家、プレゼントを飾りました。

この冬は元気の出るオレンジと黄色のビオラが、みんなをお出迎えです。

お迎えのお家の方は、寒いので玄関内でお待ちください。
みんなで元気に12月過ごしましょう！