今日から新年度♪

4月、いよいよスタートですね!
スタジオ前の紫陽花も新芽がバラの葉もぐんぐん育っています

新小1のみんなはプレクラスから、ジュニア1クラスへ
プレクラスとは違うレッスン始まります。
みんなの初舞台も楽しみです。

新小4さんは、ジュニア1クラスから、ジュニア2クラスへ
更に丁寧に基礎レッスンがんばるチャンス

いよいよ中学生のみんなは、ジュニア2クラスから、ST大人クラスへ
トウシューズが始まります。
準備を4月にしましょうね。

大人基礎ヘルシーバレエの方は、クラス増!
水曜、金曜、日曜になりました。

現在、金曜、日曜は生徒募集中です✨大人からのバレエ始めてみませんか?

個人レッスンも人気です。
幼児さんからシニアまで、マイペースで楽しく学べます。

ボディワーク個人セッションは、姿勢改善、精神的メンテ、バレエ上手になりたい思春期の生徒さんから、自分で歩き続けるために来られているご年配の方まで幅広いです。
お気軽にお問い合わせください。


こちらは3月のレッスン風景♪
プレクラスのみんなは、おねえさんたちがジュニア1クラスへいったので、ちょっとさみしいかもしれないけれど、たのしくれんしゅうしようね!

ベンチを置きました♪

feelballetの玄関に3人掛けのベンチを置きました。

生徒の皆様、お迎えの保護者の皆様はもちろんの事、地域の方々に気軽に休憩して頂けたらと願っています。

暑くなってきたら、ベンチのところに日傘も用意したいなと思っています

Screenshot

 

ひまし油で花粉症対策ばっちり♪

生徒さんが、花粉症でレッスンに集中できない時、ハセガワ・メソッドの指導者養成コースで教えて頂いた「ひまし油」を生徒さんに試していただいています。

※ハセガワ・メソッドとは、バレエのテクニックだけではなく、人の全体をながめ、最高のパフォーマンスを出すためのダンサーの栄養学等も重要視されているCoolBallet長谷川直志先生考案のメソッドです。

花粉症対策のひまし油塗布の方法ですが、鼻の穴の入り口部分にちょっとつけるだけです。

それだけで不思議なくらい、症状が緩和されます。

もちろん個人差はあると思いますが、万能薬として、古代からエジプトや日本で
使われてきただけのことはあるなあと、みんなで驚いています。

2時間のレッスン中も一切鼻をかまずに集中できるって嬉しいですね!

皆様もよろしければ是非お試しください。

薬局(最近は置いてあるお店が減っています💦)や、Amazon、iherbなどインターネットでも購入できます。

<ひまし油効果>

鎮痛剤、抗炎症剤、便秘薬、手術の傷回復促進。
古代では術前の浣腸の代わりにも。

最近では、育毛、マツイク、しみ対策など美容に使用される方も多いようです。

画像は、長谷川先生おすすめロールオンタイプ
結構粘度のあるオイルなのですが、このタイプだと手を汚さなくてもいいです。


 

コンディショニングを取り入れたレッスン♪ショート動画あり

インスタに投稿させていただいていた動画ですが、こちらのHPでも掲載させていただきます♪
お楽しみ頂けたら幸いです

小さな積み重ねで、花開くバレエ。
健康、美しい姿勢、あきらめない強い心、自信、人前での表現力を育みます✨

幼児の方から初心者の大人、ご年配の方まで、それぞれの目的に合わせて、受講して頂けます。
バレエに興味がある、でもどうしよう・・・心配無用です
とても丁寧にレッスンしておりますので、どうぞお気軽にお問い合わせください。

 

 

立春 習い事にぴったりの春ですね♪バレエってどんな良いところがあるの?

昨日は立春でしたね。寒い日が続きますが、暦は春に
お子様も、大人の方も、何か始めたくなる季節ですね。

大人の方の、バレエやってみたい!
保護者の方の、我が子にバレエ習わせてみたい!
不安も沢山あるかと思います。
でも、ご安心ください。
feelballetは、丁寧にレッスンを行っています。

バレエの良いところ、メリット、ベネフィットって何ですか?と尋ねられたら

・美しい音楽を感じとり、指の先まで意識して表現する芸術的感性を育むことができる
・人前で堂々と自分を表現できる力を育むことができる
・踊りの技術力向上だけでなく、仲間との協調性を学ぶことができる
・困難に負けない心が育つ
・ひとつの事を続ける力が育ち、人生に役立つ
・筋肉のしなやかな強さ、バランス感覚、柔軟性を得ることが出来る
・一生続く美しい姿勢と、立ち居振る舞いの、習慣を身につけることが出来る
・心と体のコントロール力が身につく
・インナーマッスルトレーニング、体重を利用して踊ることで、自然に自重トレーニングできる
・左右均等に筋肉が鍛えられる
・道具があまり要らない。レオタードとタイツとシューズがあればできる。

ということが言えそうです。もちろんほかにも

私学の受験の際にも、バレエを続けていることは、プラスになるそう。
辛抱強く物事を一生懸命する人として評価されるようだと、保護者の皆様から伺っています。

では、バレエのデメリットは何ですかと聞かれたら、

・バレエの発表会に参加した場合は、お金がかかることでしょうか。

ただし、デメリットとは一概に言えないところがあります。

バレエの発表会では、舞台に背景の幕を釣ったり、大道具を設営したり、音楽のタイミングに合わせてセットを動かしたり、場面、場面で効果的に照明を変化させる、そんな特別なステージの上で、スポットライトを浴びたり、普段は着ることがないような衣裳を着たりして、非日常の世界を表現します。

その中、それまでの努力の成果を、一発勝負で出すという、情熱、冷静さ、集中力を要する発表会で得られる経験、学びは、貴重です。

例えば、feelballetの卒業生たちは大学、大学院、面接、企業の会議、大きな会場でのスピーチ等において、人前で堂々と発表することができると言います。
また、学校の卒業式で歩く姿が美しかったと言われるそうです。

習い事をしたいなとを考えていらっしゃる方は、一生役に立つバレエを是非ご検討くださいね。

又、併せて、発表会という舞台も、ぜひ楽しんでいただけたらと願っています。

当校では、発表会参加費は分割払い可。ご体験レッスン時に発表会費用をお伝えしています。

皆様お一人お一人のライフスタイルに合わせていただけるように
発表会参加をご希望されない方のAクラスや、大人基礎ヘルシーバレエクラス、コンディショニングクラスを設けています。

この春、バレエ始めてみませんか?
お気軽にお見学&体験レッスンにお越しください。

Ameba塾探しにて当教室が紹介されました♪

京都の子ども向けバレエ教室おすすめ37選【2025年】人気のスタジオをエリア別に紹介ページにfeelballetが紹介されました♪

・「京都の子ども向けバレエ教室おすすめ」へのリンク
https://terakoya.ameba.jp/a000003575/

・Ameba塾探しのTOPページへのリンク
https://terakoya.ameba.jp/








京都の教室の紹介だけでなく、沢山のお役立ち情報も掲載されています

 

 

バレエで土踏まず作ろう!

ジュニア1クラスでは、セラバンドを使って足指トレーニングも。
そして、指を伸ばしてルルべ(MP関節を曲げたつま先立ち)。
ジュニア1のみんな、集中してがんばりました


バンドの中で指を伸ばすのは、本当に難しいです。
足指、そして土踏まずは、かなり個人差、遺伝もあります


↑足だけの映像ですが、ルルべしています。

その過程でどんなふうに指が曲がりやすくなるか、
みんなでチェックし合いました。

feelballetでは、みんな頑張って乗り越えていきます
こつこつ努力する力、強い心も同時に育みます。

☆MP関節
指の付け根(中足骨と趾骨の間)の位置で屈曲する関節をMP関節といいます。

☆土踏まず
構成するのは、内側縦アーチ、 外側縦アーチ、横アーチ の3つです。
内側縦アーチは一般的に「土踏まず」と呼ばれる部位です。
アーチが持つ機能は、バネ、 クッション、バランスです。

土踏まず形成は、バレエの上達には欠かせません。
もちろん健康にも

足元の崩れは、上の部分(骨盤、肩、首など)の歪みの始まりとなる可能性があります
バレエで土踏まずを育て、健康な体を作っていきましょう♪

プレ&キッズクラス、1月後半はどんなかな?

今年の1月後半は、大寒らしさが全くなく、なんだか3月のような日差し・・・?
みんなが元気にレッスン出来て嬉しいです。

プレ&キッズクラスのレッスン時間帯は、教室にたくさん太陽の光が差し込む時間


レッスンは、パ・ド・ブレ・クリュから始まります。


次は、マーチのリズムで行進♪しっかりリズムに合わせましょうね。


ストレッチタイム~楽しいね。


回転の練習かな??


疲れた∼。
ちょっと、休憩。


今日も頑張りました。
お疲れ様でした。

プレ&キッズ今年のお稽古始はどんなだったかな

2025年feelballetは、1月4日からお稽古始。
この日は、プレ&キッズクラスは、Oちゃん、Aちゃん2人だけ
2人じゃ寂しい~といいながらも、楽しくがんばりました♪


↑feelballetでは、新年は毎年お正月のご挨拶をしています。
背筋をぴんとのばして、お正月の挨拶をきちんとできました。


↑スキップした後、はい、ポーズ。
バレエは、動きの勢いがついても、ピタッと止まります
3番ポジションのアンオーの腕の形、あしの6番ポジションもきれいです。


↑ストレッチもがんばりました
今年も頑張っていこうね✨

ジュニア2クラスの、キャラクターダンス!

feelballetでは、小学校4年以上になると、西洋の民族舞踊、キャラクターダンスがカリキュラムに入ってきます。
このダンスはバレエで必要な体の使い方が満載です。

今年初のキャラクターダンスクラスは、
フェルデンクライスメソッドのATMで、椅子を使ったワークを行い、体を整えてからレッスンしました。

ATMとは、銀行のATMではないですよ。
アウエアネス スルー ムーヴメントの略語です。
”動きを通しての気づき”という意味です。

ATMは交感神経より、副交感神経が優位になるので心身がリラックスすることが多いです。

椅子のATMの効果は抜群!姿勢が良くなり、首もすっと伸びました。

その後はキャラクターダンスで、頭と体はフル回転。
がんばったね!