今日から新年度♪

4月、いよいよスタートですね!
スタジオ前の紫陽花も新芽がバラの葉もぐんぐん育っています

新小1のみんなはプレクラスから、ジュニア1クラスへ
プレクラスとは違うレッスン始まります。
みんなの初舞台も楽しみです。

新小4さんは、ジュニア1クラスから、ジュニア2クラスへ
更に丁寧に基礎レッスンがんばるチャンス

いよいよ中学生のみんなは、ジュニア2クラスから、ST大人クラスへ
トウシューズが始まります。
準備を4月にしましょうね。

大人基礎ヘルシーバレエの方は、クラス増!
水曜、金曜、日曜になりました。

現在、金曜、日曜は生徒募集中です✨大人からのバレエ始めてみませんか?

個人レッスンも人気です。
幼児さんからシニアまで、マイペースで楽しく学べます。

ボディワーク個人セッションは、姿勢改善、精神的メンテ、バレエ上手になりたい思春期の生徒さんから、自分で歩き続けるために来られているご年配の方まで幅広いです。
お気軽にお問い合わせください。


こちらは3月のレッスン風景♪
プレクラスのみんなは、おねえさんたちがジュニア1クラスへいったので、ちょっとさみしいかもしれないけれど、たのしくれんしゅうしようね!

コンディショニングを取り入れたレッスン♪ショート動画あり

インスタに投稿させていただいていた動画ですが、こちらのHPでも掲載させていただきます♪
お楽しみ頂けたら幸いです

小さな積み重ねで、花開くバレエ。
健康、美しい姿勢、あきらめない強い心、自信、人前での表現力を育みます✨

幼児の方から初心者の大人、ご年配の方まで、それぞれの目的に合わせて、受講して頂けます。
バレエに興味がある、でもどうしよう・・・心配無用です
とても丁寧にレッスンしておりますので、どうぞお気軽にお問い合わせください。

 

 

バレエで土踏まず作ろう!

ジュニア1クラスでは、セラバンドを使って足指トレーニングも。
そして、指を伸ばしてルルべ(MP関節を曲げたつま先立ち)。
ジュニア1のみんな、集中してがんばりました


バンドの中で指を伸ばすのは、本当に難しいです。
足指、そして土踏まずは、かなり個人差、遺伝もあります


↑足だけの映像ですが、ルルべしています。

その過程でどんなふうに指が曲がりやすくなるか、
みんなでチェックし合いました。

feelballetでは、みんな頑張って乗り越えていきます
こつこつ努力する力、強い心も同時に育みます。

☆MP関節
指の付け根(中足骨と趾骨の間)の位置で屈曲する関節をMP関節といいます。

☆土踏まず
構成するのは、内側縦アーチ、 外側縦アーチ、横アーチ の3つです。
内側縦アーチは一般的に「土踏まず」と呼ばれる部位です。
アーチが持つ機能は、バネ、 クッション、バランスです。

土踏まず形成は、バレエの上達には欠かせません。
もちろん健康にも

足元の崩れは、上の部分(骨盤、肩、首など)の歪みの始まりとなる可能性があります
バレエで土踏まずを育て、健康な体を作っていきましょう♪

11月みんながんばってます♪

まだまだ日中は暑い日が続いていましたが、今日11月16日は曇り空で、ちょっとひんやり。
11月、みんな基礎の見直しなどに取り組んでいます♪
みんなそれぞれの実りを感じる秋です。

※feelballetでは、ブログやインスタSNSでは、お顔出し無し投稿させて頂いております。
生徒の皆様にはメンバーズサイトにて、お顔を出してのレッスン風景を楽しんでいただいております

今日から11月ですね。

さあ、新しい月が始まりましたね。
feelballetでは、10月の発表会が終わり、生徒達は皆やる気に満ちています。

次の目標に向けて、こつこつ。
小さな積み重ねが大切って、みんなが分かってくれているみたいで嬉しいです。

プレ&キッズのみんな、発表会プレ体験お疲れ様!とってもかわいかったです。

Jr1のみんな、段々自信がついてきたみたい!

Jr2のみんなは、とても丁寧にレッスンに向き合っています。

ST大人クラスの皆、更にレベルアップに向けて、基礎の見直しも怠りません。

大人基礎ヘルシーバレエの皆様の画像はありませんが、皆様とっても頑張って毎回上達されています❣

人生、一生懸命になれる、無になって頑張れるものがある、それを実行できるってとっても素晴らしいことだと思います✨✨

大きなスーパーボールで足裏トレーニング!ジュニア2

ジュニア2は、小4から小6のクラスです。
其々が学年が上がりより上級生としての意識が芽生えてきたと感じます。

この日も基礎トレーニングがんばりました。
つかんでいるボールは、大きくて重い60㎜スーパーボールとジャグリングボールです。

足裏しっかり鍛えました!
バランスも見つかったかな?

2024年4月からのレッスンスケジュール決定しました

新しいスケジュールが以下の表の通りに決まりました!
ご確認お願い致します。

バレエ個人レッスン、ボディワーク個人セッションは記載していません。

HPには、4月にアップいたします。
新年度からもどうぞ宜しくお願い致します

コンディショニング写真をチェック後、ストレッチ!Jr1,Jr2

feelballetでは、毎年小1以上の生徒さんのコンディショニングチェックをしています。

バレエを学びやすくするために、そしてより美しい体作りのために

今週は今年1月に撮ったコンディショニング写真を見ながら、ヒロム先生から一人ずつアドバイスをもらいました。

みんなしっかり話を聞いて、自分の傾向を理解し、対応策を聞いていました。

その後は、みんなでストレッチ系のレッスンを重点的に行いました。

がんばったね!

※生徒の皆様は、メンバーズサイトでもご覧いただけます

ジュニア1クラスの様子

ジュニア2クラスの様子

ジュニア2クラスは、今週キャラクターダンスも一杯練習しましたみんなすごかった!
画像は撮り忘れました・・・

ジュニア2クラス 楽しく筋トレ!

新しいトレーニングを考えたので、みんなで試してみました。
一人でするトレーニングも良いけど、みんなとするのは楽しいね

レッスンの後のストレッチ。
今日もみんなよくがんばりました

ジュニア2クラス、体幹強化にチャレンジ!

ヨガブロックを使って、体のセンターを感じながら保つレッスンをしました。
沢山の筋肉総動員!
難しかったと思いますが、体幹も脚も足も強くなりました
次は、片脚でのバランスを目指します