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自分の足を強くする機会

feelballetでは、レッスンの前に色々なコンディショニングを行っています。

そして、毎年2回エクササイズバンドを使用したテストを行い、足部の強さの向上具合をチェックします。

生まれつきの足や足指の強さはそれぞれ違うので、前回の自分より強くなっていることが目標です

バレエを通して、自分の足部の状態を知る、またテストがあることで、より真剣になる機会にもなっています。

昨年は、舞台の練習が忙しく1回しかできなかったので、その分を今週から行っています。

実は今回から、新しいテスト項目が増えてより厳しくなりました。
踵、足の第一指と第五指の付け根についてのテストです。
やり方は簡単なのですが、実はと～っても奥が深くて、かなり難しいです。

難しくてしょんぼりした生徒も多かったですが・・・

その後のクラスレッスンでは自然と意識も筋力もアップして、なんとバレエの基本であるプリエが美しくなっていました！

みんな本当に素晴らしかったです✨ブラボー

そして、体だけでなく心もまた強くなりました❣


この画像は、先週のレッスン風景ですみんな頑張っています

バレエの基礎とお料理　　

バレエには、プリエと、タンジュという2種類の動きがベースにあります

それは、とても地味で、しかも難しく奥深い

でも、あきらめずに自分のペースで向き合い続けると、少しずつですが良くなってきます

お料理で、下ごしらえや、段取りをいい加減にすると、後で困ったりするのと一緒かも？

出来上がりの、クオリティーが上がります

急がず、しっかりベースを育てていきましょうね

バレエのエレガンスを身に付けるのに時間がかかりますが、身に付けた所作の美しさと、継続する力は、一生消えない宝物になると思います

スマホで、ピ！はバーチャル
現実世界はこつこつなのです

今日も楽しくがんばっていきましょう！！　　　　Seri

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

咲いたよ！