タグ: フィールバレエ

夕方まで雨が降り続いた土曜日でしたが、みんな元気に練習しました

レッスンの初めは、寒かったので、みんなで、蝶々さんになって、いつもよりいっぱいパ・ド・ブレ・クリューをしたりしました。

汗がいっぱい出てきたので、汗を拭いてからレッスン！

子どもたちの成長は、本当に速いです。
ついこの間まで、開脚できなかったのに、もう柔らかくなっている、というのは日常茶飯事。
柔らかく強くしなやかな健康な体、美しい動作、そして、お友達と仲良くできる心は、きっと子どもたちが成長した時の大きな力に！✨

来週も頑張っていこうね！

feelballetメンバーの方は、メンバーズサイトにたくさん動画アップ致しましたので、お時間ある時、是非ご覧ください

寒くなってきたので、風邪ひかないようにね！

さあ、新しい月が始まりましたね。
feelballetでは、10月の発表会が終わり、生徒達は皆やる気に満ちています。

次の目標に向けて、こつこつ。
小さな積み重ねが大切って、みんなが分かってくれているみたいで嬉しいです。

プレ＆キッズのみんな、発表会プレ体験お疲れ様！とってもかわいかったです。

Jr1のみんな、段々自信がついてきたみたい！

Jr2のみんなは、とても丁寧にレッスンに向き合っています。

ST大人クラスの皆、更にレベルアップに向けて、基礎の見直しも怠りません。

大人基礎ヘルシーバレエの皆様の画像はありませんが、皆様とっても頑張って毎回上達されています❣

人生、一生懸命になれる、無になって頑張れるものがある、それを実行できるってとっても素晴らしいことだと思います✨✨

9月の最後のレッスンみんなでプレ体験の練習をしました。
（ごめんなさい。画像はありません。）

その後は、しっかりストレッチ。
できなくても、落ち込まないで、だいじょうぶ。
少しづつ柔らかくなるからね。

10月6日の発表会では、プレ＆キッズクラスの8名が発表会プレ体験デビュー致します✨ワクワクだね。

発表会に向けて、皆頑張っています！

プレ＆キッズクラス。日々みんな少しずつ成長、上達しています。
（※メンバーの方は、メンバーズサイトでレッスン風景を是非ご覧ください。動画も有ります）

ジュニア１
レッスン前はリラックスして、レッスンが始まったらきっちりと

ジュニア２
発表会の踊りの練習だけでなく、インナーマッスルを使えるようにレッスンしたりしています。

ここに画像はありませんが、feelballetには、中学生以上のＳＴクラス、そして、健康維持のコンディショニングとバレエが一緒に学べるお得な？大人基礎ヘルシーバレエクラスもあります！

また、バレエのない健康な体作りのクラス、コンディショニングクラスもあります。

それぞれのクラスで、免疫力アップ、老化防止、体調管理、未病対策、其々の目的で、年齢関係なく皆様に楽しんでいただいています。

お気軽にお問合せ、ご体験ください。
お会いできることを楽しみにお待ちしております

この日は二人だけのレッスンでした。

Aちゃんは、教室の玄関に飾ってある七夕の笹がお気に入り。
髪に飾って、レッスン

しっかり自主的にストレッチがんばりました。えらいね

今日はルティレ、片脚のバランスを練習しました。

片膝で座るのもぐらつかずできました！

初めてのポール・ド・ブラ（腕の運び）も習いました。

背筋もしっかり鍛えました
みんなが鏡に映ってますね。

暑いけれど、時々お水を飲みながら、最後までがんばりました。

この日は、5歳のAちゃんとCちゃん、そして4歳になったばかりのAちゃんの3人でレッスンしました。

４歳のA ちゃんは、2回目のレッスン。
お母さんの付き添い無しで最後まで頑張りました

ヒロム先生のお手伝い無しで、自分でやる！と5歳の二人✨自分でつま先を伸ばし。

ウォーミングアップは、腕の形をお月様のような3番ポジションにしながら、パ・ド・ブレ・クリュ（細かく細かく小走りします）。
腕がブラブラにならないようにするのも、細かく脚を動かすのもなかなか難しいです。

マーチのリズムに合わせて行進しました。

バレリーナはちょっと痛くてもがんばります

少しずつ柔らかくなっていきます。

レべランス
ピンと脚が伸びました。

最後まで頑張りました！

バレエ習い始めは、まず10分クラスに参加できたら大成功！
泣いていても
お母さんの陰に隠れていても、
だんだんできてきます。
フィールバレエは、みんなの成長を見守りながらのレッスンを心掛けています。

バレエ習わせてみたいけど、大丈夫かな？
是非、安心して始めてみてください
年少さん～年長さん、そして、初めての小1～２の方もプレ＆キッズご入会頂けます。

何を食べるか。
元気に活動するために、
生き生き踊るために、
人生を充実させるために
何を食べるか。
一度きりの人生大切にしたいですよね。

「人は食べたものでできている。」
だのに、
私たちの周りは、添加物に、農薬に囲まれていて、
お店に行っても商品の裏の成分表示を見てがっかり。
最近は、成分表示に表示しなくていい法律も。
ますます判断もしにくくなってきた。
何を食べたらいいのかわからな～い！もうどうでもいい！と言いたくなる。
子どもたちの大好きなジュースやお菓子は、アスパルテームはじめ、アセスルファムK、スクラロースばかりになってきている。
スイートポイズン（甘い毒）とも言われてているらしい。
ドラッグストアの入り口に高く積まれているグリサホート入り除草剤を見て、こんなにも普通に売られているのかと、またがっかり。

でも・・・、よくよく調べてみると、幸いなことに無農薬のお米、ネオニコチノイドを使っていない野菜や無農薬野菜、人口の添加物のないハムやソーセージを販売されている宅配のグループやネット販売がたくさんあります。

Youtube動画
・病気の傾向は顔に表れる！？顔と病気の意外な関係〜前編〜

体に蓄積されていく農薬、
昔はなかったアレルギー。

偶然、この動画に出会って、食って大切だなあと改めて感じました。
何を食べるかで人相、顔相に影響とか、面白かったです。
もしよろしければご覧下さい

少しでも人工的に加工していないもの、農薬が少ないものを食べることで、
元気になり、生き生きと踊れる。
すてきですよね。

そして、
いつか生徒達、今現在の子どもたちも、赤ちゃんを産むかもしれません。
親となる人の体内の農薬、添加物の蓄積が、赤ちゃんに影響すると考えると、・・・・
今日から、どう行動するか、何を選び、買うか、大切だなと思います。

選択の連続によって私たちの人生ってできてくる。
大げさかもしれないけれど、そうだなって思います。

One of these days is none of these days.
Henry George Bohn

「いつの日か」は永遠に訪れない。
ヘンリー・ジョージ・ボーン
出版業経営者

まさに・・・
今日から、
が大切ですね。

みーんな、がんばった。
楽しんだ。
戦った。
ひとつ乗り越えた。

今年もあと少しのレッスン。

保護者見学WEEKに撮影させていただきました
ご参加ありがとうございました！

ジュニア１（小1～小3）のレッスンの様子です。
自分の体の筋肉がどんな風になってるか、本の絵を見ながら確認。
探しながら体を触ると段々わかってくるね。

みんなで、筋膜リリースしました
結果は？
なんか違う～～❣
いい感じ～。
だそうです。