投稿者: Seri先生

 

ある日のレッスン、

コンディショニングの時間の際、〇ちゃんの首の一部を軽く触ったところ、かなり硬くなっていて、彼女もひどく痛がりました。

〇ちゃんは、勉強家さん。

きっと長い時間、お勉強していて、首がずっと重い頭を支え続けているからでは・・・と感じました。

せっかく、頑張っているのに、

呼吸が浅くなり、血流が悪くなり、脳に酸素がいかないと、

集中力がとぎれ、頭が働きません。

目や肩が疲れ、効率が悪くなりそう。

子供たち自身が持つ最大の力が出ないのはもったいないですね。

例えば、勉強机の上に砂時計など置いて、5分ごとに、一度立ち上がるとか、お顔を上げて、ひと呼吸するとかの習慣をつけられてはいかがでしょうか。

座りっぱなしの、腰痛予防にも、脚のむくみ防止にもなりそうです。

 

これらは一案ですが、それぞれにやりやすい方法で、首や、体を守ってあげられたらと思います。

首が固まると、健康はもちろん、バレエにとっても非常に不利。

頭が前に突き出て、肩が丸くなったり、顔がむくんだり。

回転、腕の動き、背中の動きも制限されます。

バレエも勉強も頑張ってほしい。

ちょっと生活に取り入れやすそうな方法を考えてみてくださいね。

 

 

一見、一番、おしとやかで、

実は、一番、やんちゃを秘めている

ジュニア2の小学校高学年の女の子たち。

今日は、今月から始めたばかりのDC（ダンスクリエイト）クラス。

まず、フェルデンクライス・メソッドのレッスンをして

肩甲骨、首、胸郭を緩めました。

とは、いっても、本人たちはそんなことは知りません。

寝転がって、火星探検隊になったり、

フェンシングの選手になったりしてると

思ってるだけです。

その後は、そのフェンシング風の動きをダンスに仕立てていきます。

私の大好きなフランス映画の曲をチョイス。

難しい曲かなと思ったけど、子供たちの音感は抜群で、いい雰囲気。

ちょっと感動しました。

その後は、お待ちかねの夏イベント。

水浴び、お弁当、花火、アスレチック大会！

どれだけ遊ぶの～！！というくらい遊んでいました。

エネルギーってホント素敵。

今日がお誕生日の生徒もいて、特別の夏の一日になりました。

 

8月22日から、村上大武先生の指導が始まっています。

今日は、キャラクターダンスのレッスン2回目でした。

初めて挑戦する小学校高学年の生徒たちは、

You Tubeで見た、モイセーエフバレエ（練習風景）

モイセーエフバレエ （舞台）のような踊りがしたい！

と、大武先生にお願いして、中高生と同じステップに

挑戦したそうです。

ブラボーです！

実は、レッスン前、

「Seri先生も参加されますか？」と、

大武先生からお誘いを受けましたが、

ごめんなさい。ノーサンキュー。

ついていけません・・・。

キャラクターは、10代の時に触れておくことが

とても重要だと、私は思います。

皆さん、興味があったら、ぜひ参加してくださいね。

人と違うこと身につけるって、いいことだと思うのです。

2回目のSTの生徒は、大変だったー！と汗だく。

でも、前回より、うまくできてきて、うれしかったようです。

大武先生は、冷静、精密、丁寧。

落ち着いて、しかも粘り強く指導されるタイプのよう。

乙女座だからかしら・・・？笑

バレエの指導のほうも、始まっていて、

10月に舞台を控えた生徒のバリエーションを指導していただいていますが、

丁寧で的確な指導で、生徒がぐんと伸びてきました。

これからが楽しみです。

知人のブログで紹介されていたサイト。

勉強になりました。

こんな考えもあるんだ。

こんな情報もあるんだ。

と、思いました。

 

 

お金のひみつ 

ちょっとまって！子宮頸がんワクチン受ける前に

予防接種どうなのかな や、

「はじめての反対」という動画もありました。

 

私自身に当てはめて考えてみました。

難しいな。

出来るかな。

もう、遅いかな。

でも、どんなに遅くても、知るということは、良いことだな。

お任せや無知でいいや～と思わず、

ちょっとずつでも、学んで生きていきたいな。

と、思いました。

興味があったら、見てみてね。

昨日9月3日は、ドイツで、コンテを勉強中のМちゃんが、

ワークショップをしてくれました。

集まったメンバーは

踊るのが久しぶり～の人から

国際コンクール経験者の人

年齢も、中1から大人まで

と、様々。

Mちゃん、指導がんばったね。

コンテだけでなく、ジャズも指導してくれました。

Mちゃんの勘違いで、2時間のワークショップは、2時間半に！

みんな、汗だくで、いい顔してました。

2つのジャンルも体験出来てよかったね！

きっと、みんなの心と体の宝石箱に

一個、宝石の原石が増えたことでしょう。

先日、京都シネマで、

「ダンサー、　セルゲイ・ポルーニン　世界一優雅な野獣」

という映画を観てきました。

満員でした。

邦題は、長い題名になっていますが、

本当の題名は、

「DANCER」（ダンサー）です。

スクリーンに題名が映し出された時、

一瞬、

「DANGER」（危険）かと、

見間違えました。

でも、踊る人は、

ある意味、皆、大なり小なり、

そういうところを持っているのかもしれないと

私は思います。

魂を開放したい・・・

わからないところへ

飛んでいきたい・・・

YouTube

セルゲイ・ポルーニン　Take me to church

（2015年2月、プレス向けに発信された映像は、2か月で、アクセスは1000万回超え、
2017年6月現在、2000万回を超えたそうです。）

鳥肌が立ちました。

9月7日、8日は１４：４０からの1回上映

9月9日～15日は１９：５５からの1回上映

9月12日は休映

早めにいかないと、満席で入れないようです。

途中入場もできないので、

観に行かれる方は、気を付けてくださいね。

 

フェルデンクライス・メソッドのワークショップのお知らせです。

講師群の中には、以前、feelballetでレッスンしてくださった

ジャズダンサーの里恵先生もいらしゃいます！

素敵な里恵先生に、サインしてもらった生徒もたくさんいましたね。

午前2つ、午後２つ、合計４つ、盛りだくさんのATMを

世界遺産仁和寺で受けられる贅沢なワークショップです。

年2回開催されているそうです。

興味のある方は、ぜひお出かけくださいね。

なんと、個人セッションも（FI）も、リーズナブルに受けられます。

世界遺産 総本山 仁和寺

【日時】 2017年 10月1日 日曜日
                9:45～17:00

【会場】 御室会館 2階 大広間
               (京都 仁和寺境内)

【会費】 4,000円
               (ＦI希望者は、＋2,000円)

【講師.スタッフ】
              石野勝也、 宇江城実穂子、
              北谷直子、原田拓祉、
              安地里恵、安田篤史、

昨年、偶然、京都バレエ専門学校時代の先生、

喜多尾純子先生との再会があり、

そのご縁で、今年、「京都バレエ専門学校、卒業生によるジョイント公演」

という舞台に、初めて参加させて頂くことになりました。

先日、その照明合わせがあり、

小学4年生から、中学2年生の生徒と一緒に

バレエ専門学校の北野白梅町校舎へ、行きました。

建物は、改築されていましたが、骨組みは昔のまま。

美しい曲線を描いたアールデコ調のバー木製固定具に目が行きました。

生徒だった時は、何も思わなかったけれど、

今になって、その感性の、豊かなことに気が付きました。

生徒たちは、初めての外部の生徒さんたちを見て

刺激をもらったようでした。

そういうこと、大切だと思います。

皆様、もし、お時間ありましたら

応援にいらしてくださいね。

近くに、菅原道真公ゆかりの北野天満宮 もあります。

学業上達、受験合格にご利益があると有名ですね。

是非、お宮にもお立ち寄りください。

＜ジョイント公演＞

日：2017年10月8日（日）

場所：京都こども文化会館

開場時間：１６００

開演時間：１６：３０

入場料無料です。

feelballetの演目は、

ジュエルズ「エメラルド」より「紡ぐ女」　　Seri

「コッペリア」よりスワニルダのヴァリエーション　Hちゃん

「白鳥の湖」よりナポリの踊り　Sちゃん

「コッペリア」より戦いの踊り　　Sちゃん

「パリの炎」よりジャンヌのヴァリエーション　Rちゃん

「Bordered」（鞍掛綾子振付）　村上大武

です。

プログラム表紙は、初代校長、故有馬龍子先生のイラストでした。

龍子先生が、卒業生達が集える会にと、発足された会ですが、

参加団体が少ないようなので、

増えるといいなと思います。

人間だから、

肉体がある。

肩がしんどい時も、お尻が痛い時もある。

人間だから、

感情がある。

悲しい時も、妬む時もある。

みんな、それぞれ

みんな、持ってる。

あたりまえ。

ある、ある、って認めちゃおう。

ハートだけは

変わらないで

ハッピーでいられるように。

1年に、1回か2回、
エクササイズバンドのテストをしています。
今年は9月末に行いました。
今回の合格者は4人でした。

トウシューズを履き始める小学校６年くらいまでに、
トウシューズの中で指がしっかり伸ばせる強さに育てたいと思っています。
ですので、簡単に合格させません。笑

立つ、歩く、走る。
そんな時、指が伸ばせる、曲げられる。
言葉にすると当たり前のようですが、
難しいのです。
踊るとなると、なおさらです。

100人いたら、100人足は違います。

地味なバンドの練習ですが、こつこつと続けてみてください。
これまで、沢山の生徒を見てきましたが、弱い足の方も少しずつ、必ず強くなるし、強くなればうまくなります。
落第してもふてくされず、根気よく立ち向かえる心は、何をするにも、とても大切だと思います。

おうちの人も一緒にどうぞ。
大人にとっても、とても良いのです。
子供のほうが、強くて、びっくりするかもしれません。
おとうさんや、おかあさんより上手にできたら、
子供はとてもうれしいと思います。

そして、幼児さんや低学年さんには、スキンシップをたっぷりと、
やさしく、やさしく、足マッサージしてあげてはいかがでしょう。
お子様から、お返しマッサージもしてもらってくださいね。

1週間に1回でも、
3日に1回でも、
たった1分でも、
OKです。

足は、根っこ。
大切な土台です。

バレエと出会って、初めて、自分の足を知るという人も多いかもしれません。
私自身、バレエをしていなかったら、自分の足のことを、それほど考えなかったのでは、と思います。

バンドは地味で面白くない！という人は
タオルで足指綱引きしたり、
足指じゃんけん大会したり、遊んでくださいね。

次回のテストは、来年1月かな。