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新しいトレーニングを考えたので、みんなで試してみました。
一人でするトレーニングも良いけど、みんなとするのは楽しいね

レッスンの後のストレッチ。
今日もみんなよくがんばりました

ヨガブロックを使って、体のセンターを感じながら保つレッスンをしました。
沢山の筋肉総動員！
難しかったと思いますが、体幹も脚も足も強くなりました
次は、片脚でのバランスを目指します

水曜クラスも始まりました。みんな大きな声できちんと新年のあいさつできました。
画像にはありませんが、たくさんギャロップもしました
今年もみんなで上手になろうね！

※feelballetの皆様には動画もアップしておりますので、メンバーズサイトもぜひご覧ください。

プレ＆キッズクラスのみんな、元気に初レッスンしました。
お正月のごあいさつもきちんとできました。

feelballetは1月4日からレッスンを開始しました。
みんな、すっと背筋を伸ばし、毎年恒例のお稽古始のごあいさつ。
今年もうんと上手になってね!

みーんな、がんばった。
楽しんだ。
戦った。
ひとつ乗り越えた。

今年もあと少しのレッスン。

保護者見学WEEKに撮影させていただきました
ご参加ありがとうございました！

ジュニア１（小1～小3）のレッスンの様子です。
自分の体の筋肉がどんな風になってるか、本の絵を見ながら確認。
探しながら体を触ると段々わかってくるね。

みんなで、筋膜リリースしました
結果は？
なんか違う～～❣
いい感じ～。
だそうです。