カテゴリー: バレエ

カンブレ、特に後ろへのカンブレは、タンジュデリエール、アチチュードデリエール、アラベスクなどに繋がる大切な動き。

胸郭の柔軟性、強さが必要だし、頭という大きなパーツを支えなければならないので、成長期の子どもたちにとっては難しい動きの一つです。

腰だけで反ると、腰痛の原因にもなりますから、注意深くレッスンを重ね、床を押して立つ力、胸椎、肩甲骨、肋骨の動きを良くしていきたいところです。

クラスでは、コンディショニングで背中を緩めて筋トレしてからカンブレの練習をしました。

みんな、がんばっています！

バーで練習した後は、センターで。

最後はルルべで反りました。

綺麗なアラベスクのために、基礎作り

メンバーの方は、メンバーズサイトに動画をたくさんアップさせていただきましたので是非みんなの様子をご覧ください