ヨガブロックを使って、体のセンターを感じながら保つレッスンをしました。
沢山の筋肉総動員！
難しかったと思いますが、体幹も脚も足も強くなりました
次は、片脚でのバランスを目指します
心と体の健康と創造力を育む・feel ballet フィールバレエ 京都市西京区千代原口
バレエで培ったすっと伸びた美しい姿勢と動きは一生の宝物。一人一人の心と体を育てることを大切にしています。月2回から始められるプレクラス～初心者大歓迎の大人基礎ヘルシークラスがあります。フェルデンクライス・メソッドや筋膜リリースなど、生涯役に立つ、心身のコンディションニング方法も学べます。マイペースで習いたい方には個人レッスンが人気です。