年末、そして今年に入って、風邪が流行っていますね。
熱が下がってもほんの少し症状が残るようなタイプ。
例えば、２～3週間ぐらい喉だけちょっと気になるとか、鼻水だけとか・・・
最近は急に暖かくなってきて、花粉が原因なのか、風邪なのか？という方も。原因探ししてもわからないので、とにかく免疫力アップしたいですね。
ボディワークでお世話になっているクロニックステューデンツの幸田良隆氏から教えて頂いたターメリックとブラックペッパーの組み合わせ摂取、2020年からずっと続けてます！抗生物質になるオレガノオイルもちょっと風邪気味？という時に一粒。空腹だと強いので、何かしらお腹に入れた後がお勧めです。
Amazonでなんとこんな本が売れてるようです！
ターメリックについては、以前ブログでちょっとだけご紹介したことがあります
