ご家族の方も参加していただき、この日もみんなで楽しくレッスンできました❣
初めは、ご家族と離れられなくても、みんな、少しずつ一人でできること増えていきます。
この日はいつもよりみんな体が柔らかくて、ヒロム先生はびっくりされていました。
カテゴリー: バレエ
カンブレの練習。ジュニア２
カンブレ、特に後ろへのカンブレは、タンジュデリエール、アチチュードデリエール、アラベスクなどに繋がる大切な動き。
胸郭の柔軟性、強さが必要だし、頭という大きなパーツを支えなければならないので、成長期の子どもたちにとっては難しい動きの一つです。
腰だけで反ると、腰痛の原因にもなりますから、注意深くレッスンを重ね、床を押して立つ力、胸椎、肩甲骨、肋骨の動きを良くしていきたいところです。
クラスでは、コンディショニングで背中を緩めて筋トレしてからカンブレの練習をしました。
みんな、がんばっています！
バーで練習した後は、センターで。
最後はルルべで反りました。
綺麗なアラベスクのために、基礎作り
メンバーの方は、メンバーズサイトに動画をたくさんアップさせていただきましたので是非みんなの様子をご覧ください
1月のプレ＆キッズクラス、元気でレッスン❣
1月もプレ＆キッズクラス元気にレッスン出来ました💖
幼児の時期はたくさんの菌に触れ、うんと抵抗力をつける時💪
良い菌をうんと増やして、体内菌バランスをとっていけるよう、しっかり食べて、しっかり休んで、しっかり身体を動かして、にこにこ笑っていきましょう！
元気な心と体から、はじけるような踊りが生まれます✨
生徒の皆様、メンバーズサイトにてレッスン動画アップしていますので、よろしければご覧ください
