夏は、子供たちがぐんぐん成長する時期。
暑くてもがんばっています!
下の画像の、子供たちが使っているものは、ハーフポール
実は、スプリッツした時、痛い!と思うと筋肉は縮もうとしています。
なので、ハーフポールを使用してスプリッツ
筋肉はリラックスしてこそリリースされるのです
プレバレエクラスだけでなく、他のクラスも副交感神経系を大切にしたレッスンをしています。
おそらくバレエ教室ではあまりしないかも?の㊙レッスン、いっぱいやってます