セラバンドでトレーニング！

セラバンドを使って足指のトレーニングをしています。
そのお陰様でか、トウシューズを履いた時、足指がトウシューズの中で曲がる生徒は、殆どいません。
足指の皮が、すりむけたりすることも少ないです。

足指の強さは遺伝の影響も多いところですが、せっかくバレエを習っているのだから、遺伝で弱かったとしても吹き飛ばしていってほしい！お友達よりゆっくりでも良いのです。継続は力なり。
がんばれ～～～

みんなそれぞれ、少しずつ強くなってきています。

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