ブログ dreams come true アーカイブ - 58ページ目 (68ページ中) - プレ＆キッズ・大人基礎ヘルシーバレエクラス・個人レッスン・発表会のないクラスも有り・ボディワーク・feel ballet 　フィールバレエ　京都市西京区のバレエ教室

＜ジョコビッチの生まれ変わる食事＞

舞台まで、残すところ１ヶ月を切りました。
書店で、以前から気になっていた本に、目が止まり購入。
タイトルは「ジョコビッチの生まれ変わる食事」あなたの人生を激変させる１４日間のプログラム。英語の題名は「Novak Djokovic Serve To Win 」The14-Day Gluten-free Plan for Physical and Mental Excellence
テニス世界王者、しかも現役プレイヤーが、自ら、強くなった秘密を明かしたと、聞いていたので、すごいなあ、読んでみたいな・・・と思っていました。私は、テニスに全く疎いのですが・・・、バレエのパフォーマンス向上に役立てば、と思い、読んでみました。
それは、アスリートのためだけに書かれた本ではなく、アレルギー、呼吸困難、鼻つまり、喘息で苦しむ人や、普通の生活の人に、少しでも幸せに、快適に過ごせるかもしれない方法かもと、提案し、試してみては・・・決して、押し付けることなく、書かれている本だと感じました。
もちろん、アスリートだったら、役立つ方法が満載だし、食事のみならず、エクササイズの提案、東洋的考え方、心の持ち方や、感謝や、愛、生き方など・・・とても勉強になりました。
発表会に向けて、自分のベストにもって行きたい生徒にも、頭が良くなりたい生徒にも、痩せたい生徒にも、人生を幸せにしたい生徒にも、役立つ本だなあと思いました。

＜ザ・シリコン＞

スタジオのリノリウムが、みごとにつるつるになり、滑る、ということが、最近、またまた多くなってきました。（私の感覚では、シリコン入り商品が増加しているのでは・・・と感じています。）
トウシューズの生徒たちは、滑って、捻挫など怪我をしないようにと、思い切り踊れなくなりました。
・・・で、生徒、保護者の皆様にシリコン入の洗剤についての注意をお知らせしたところ、保護者の方から、情報をいただきました。

「シリコンについてもう少し調べてみました。

高分子合成樹脂で、密度の高い分子構造のようなので、自然に風化したり

するものではないようで、一度付着したら厄介なのもうなずけます。

高分子合成樹脂との総称としてシリコンと呼ばれているようですが、

実際に商品含まれる場合は必ずしもシリコンという表示ではないようです。

成分表示としては

シラン、シロキサン、ジメチコン、シクロメチコン、シリカ、シリル、シロキ

などは全てシリコンのようです。このような表示があれば忌避すべきですね。

ちょっと面白いサイトを見つけました。

美容室用ヘアケア商品の会社のHPですがなかなか面白いことが書いてあります。

http://www.acces-navi.com/silicon.htm

http://www.acces-navi.com/what.htm

以上ご参考になればと思います。

今でも化学は好きなので趣味でいろいろ調べてみました。」

以上です。貴重な情報ありがとうございます！

スベスベ、つるつるになる基礎化粧品や、多くのメイクアップ化粧品、
ふあふあになるという、柔軟剤や洗濯洗剤、
無添加・・・・その判断の難しさ、
サラサラ、しっとり、天使の輪ができるシャンプー、コンディショナー、ヘアケア剤。
少しずつ、勉強し、考えていきたいことだな～と思いました。

それでは、皆様、ジメチコン、ジメチコンコポリオール、フェニルトリメチコン、シクロメチコン、コポリマー（アミノエチルアミノプロビルメチコン）シリカ、アモジメチコン　シロキなどにご注意を。
feelballetでは、レッスン着は、お湯で洗っていただくか、純石鹸成分の多い洗剤を使っていただくことを、推奨させていただくことにいたしますね。
安心、安全で思いっきり踊れる教室、そして、生徒達の健康な人生を願っています！！！

＜第３回サマーパフォーマンス・プログラム完成＞

やっとプログラムできました。ご案内させていただきます。

２０１５年７月１１日（土曜）

開場１７：００

開演１７：３０

終演予定時間２０：００

座席、指定券配布の受付開始１６：００～

（お越しになられた方は、受付にてお席をお選びいただき、指定席券をお受け取り下さい。お一人様、１席のみ。

入場の際に、その指定席券を受付係にお見せください。終演までなくさないように、お願いします。再発行はできません。

会場の安全のため、１７：１５までに、出来るだけご入場くださいますようお願い申し上げます。）

< 第１部 >

1 　ラ・シルフィードよりパ・ド・ドゥ　　Seri　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中田一史

２　エグジルシス・オー・ミリュー　　　　

１）　入場　　　　　　　　　　　　　　中学～

２）　スキップ&シャセ　　　　　　　幼～小２

３）　グリサード＆ジャンプ　　　小３～４

４）　アレグロ＆ターン　　　　　　　小５～６

５）　アレグロ＆ジャンプ　　　　　中１

6）　アダージョ　　　　　　　　　　　中２～

７）　ピルエット　　　　　　　　　　　小５～６

８）　グラン・ピルエット　　　　　　　高校～

９）　アレグロ＆ジャンプ　　　　　　中２

10）　ターン　　　　　　　　　　　　高校～

１１）フェッテ＆レベランス　　　　全員

３ペザントのＶa（ジゼル）　　　　　　　　　　大人基礎クラス

４　妖精のプロムナード　　　　　　　大人基礎クラス　　　　　　

５　ローザのＶa（ゼンツアーノの花祭り）　大人基礎クラス

６　雨の日に・・・　　　　　　　　　　　Jr・１クラス

７　おこりんぼうマリー　　　　　　　 Jr・１クラス

８　雨の日に・・・　　　　　　　　　　 Jr・１クラス

９　不思議な妖精　　　　　　　　　　 Kidsクラス

１０雨の日に・・・　　　　　　　　　　 Jr・１クラス

１１赤ずきんちゃん　　　　　　　　　Jr・２クラス

１２雨の日に・・・　　　　　　　　　　 Jr・１クラス　

１３フロリナ王女のVa（眠れる森の美女）　STクラス

１４　あしぶえの踊り（くるみ割り人形）　Jr・２クラス

　　１５フロリナ王女のVa（眠れる森の美女） STクラス

　　１６ローズ姫のVa（眠れる森の美女）　　STクラス

　　１７パ・ド・トロワ第１Va（パキータ） STクラス

　　１８ライモンダのVa（ライモンダ）　　　　　 STクラス

　　１９　眠れる森の美女第３幕より　　大人クラス

　　グラン・パ・ド・ドゥ　　　　　　　　中田一史

<
第２部 >

　　　１真珠のVa（海と真珠）　　　　　　　STクラス　　

　　　２タンゴ STクラス　　　　　　 Jr・２クラス

　　　３ to X of
X (鞍掛綾子振付）　　　STクラス　大人クラス
　　
　　　４バレリーナワルツ Jr・２クラス

　　　５お気に入りのビーチボール Jr・１クラス　

　　　６いたずらっ子　　　　　　　　Jr・２クラス

　　　７バレリーナワルツ　　　　　Jr・２クラス

　　　８　キューピットのVa Jr・２クラス

　９バレリーナワルツ　　　　　　 Jr・２クラス

　１０お気に入りのビーチボール　 Jr・１クラス　

　　　　１１いたずらっ子　　　　　　　　 Jr・２クラス

　　　　1２バレリーナワルツ　　　　　　 Jr・２クラス

　　　　１３お気に入りのビーチボール Jr・１クラス　

　　　　１５　バレリーナワルツ　　　　　　Jr・２クラス

　　　　１６オデットのＶa STクラス　　

　　　　１７森の女王のＶa（ドン・キホーテ）　STクラス　

　　　　１８ギュリナーラのVa（海賊）　　　　　 STクラス　　

　　　　１９リーズのVa（リーズの結婚）　　　　　STクラス　　

　　　　２０　ドルシネア姫のVa　　　　　　　STクラス

　　　　２１ダイアナのVa 　　　　　　　　　　　STクラス

　　　　２２　白鳥の湖パ・ド・トロア第１Va　大人クラス

　　　　２３　海賊第２幕より　　　　　　　　　　STクラス

　　　　グラン・パ・ド・ドゥ　　　　　　　　中田一史

　　　　２４エンディング・レベランス　　　　　全員　　　　　　　　　　　　　

※終演後、出演者がお見送りいたします。

※ブログでの、プログラムの生徒名の表記は控えさせていただきます。

皆様と会場でお会いできることを楽しみにしています！

＜バレエ鑑賞のマナーを知っておこう♪＞

バレエの舞台のマナーって、知ってるようで知らなかったり・・・

ここで、みんなでもう一度お勉強してみよう～

お忙しい時間を割いて、また遠方から、観に来ていただいた皆様が、快適な時間を過ごせますように・・・・。

みんなで、協力し合って作れたらいいなって思います。

～バレエ鑑賞マナー～

○会場内で、ご飲食しないでください。

○上演中は、お席を立たないでください。

○ビデオ、DVD、写真撮影しないでください。

○スマートフォン、携帯、ゲーム等の電源をお切り下さい。

○おしゃべりをご遠慮ください。

歌舞伎のマナーと一緒だね！

「img02_01.jpg」をダウンロード

＜今日は七夕・・・＞

雨は上がったけれど、雲がまだかかってる。

でも、熱い思いは届くはず。

七夕の、願いはひとつ、

どうか、みんなが、元気で怪我なく、本番に一番のパフォーマンスができますように！！！！

＜御礼！サマーパフォーマンス、無事終了＞

第３回サマーパフォーマンス無事終えることができました。
今、こうやってブログを書こうとすると、たくさんの思いと感謝がありすぎて、言葉になりません。（でも、書きたい気持ちなので、書きます。）

★くじけそうになっても、日々、頑張ってきた中高生大人クラス・・・、
勉強、部活、バレエ、と必死に頑張ってきたね・・・、
とっても、綺麗だったよ。美しかったよ。
これから・・・、
どこまで美しくなる？
どこまで美しくなりたい？
バレエが難しいこと、みんなは知ってる。
でも、乗り越えたときの喜びも、美も、みんなは知ってる。

★本番を、舞台袖のお母様と二人三脚で乗り越えた幼児、低学年。そして、しっかりものの中上級生のみんな・・・、よく、出来ました。先生が注意したこと、頑張ってたね。えらいです。
いつか、お姉さんたちのように舞う日を楽しみにしているよ。

★小６の初トウのみんな、先生のシゴキによくついてきました～！
大変、よく頑張りました。
ちょっと一息入れたら・・・
さあ、一緒に、バレエ芸術への入口に立とう！

（・・・勉強も、だんだん大変になるかもしれないけど、バレエが原因で、勉強ができない、なんてことは絶対ないからね。できるよ。挑戦してね。バレエは、身体も頭も、総合的に、求められる芸術。
記憶力アップはもちろん、物理、文学、音楽、英語、フランス語、満載だよ！）

★初舞台の大人の生徒さん方、
皆さんのチャレンジは、本当に素晴らしかったです。
観に来てくれた私の友人は、とても、力をもらったと、感動していました・・・。

★蒸し暑い中、貴重な時間を割いて、
観に来てくださった皆様方・・・他府県からお越しいただいた皆様・・・懐かしいOG達・・・
ひとりひとり、抱きしめたいくらいのありがとうです・・・。

★保護者の皆様の支え、
ありがたいです。
お陰様で、会が成り立っています。
ほんとに・・・
ありがとうございます！

★熱いご指導を賜り、舞台を引き締め、また、華やかにしてくださった中田一史先生、ありがとうございます。3作品ものご出演ありがとうございました。

★素晴らしいコンテンポラリー作品「to Ｘ of Ｘ」を創ってくださった鞍掛綾子先生、ありがとうございます。綾子先生のかなりお忙しい時期に重なってしまいましたのに、最後まで磨き上げて頂き、感謝の気持ちで一杯です。

最後に、
構成、演出、照明、音楽、衣装など・・・バレエ舞台芸術に関わるもの全てに対し、総合的視野を持つように、私を指導してくださる長谷川直志先生、ありがとうございます。
今回の舞台では、私自身が踊った「ラ・シルフィード」のシルフィード役への、再振付とご指導を頂きました。（少しでも、シルフィードらしく踊れていたらいいのですが・・・）

それでは、皆様、この場を借りて、心からの感謝を申し上げます。
あ。そして・・・わがままいっぱい聞いてもらった会館の照明、東田さん、ありがとうございました～！

さあ、ちょっとリフレッシュしましょうね！

＜サマーパフォーマンスの看板＞

保護者様に作っていただいた手作り切り絵の看板をご紹介いたします。
アーティストご一家の奥様で、前回のサマーパフォーマンスでも作って頂いています♪
今回も、素敵な看板を、ありがとうございました！！

私も、出演者も、残念ながら、当日見ることはできません。
お写真を撮っていらっしゃった保護者様から、お写真を送っていただきました。
ありがとうございます。

薄いグリーンに白いダンサー・・・お水の上で踊ってるみたい。涼やかで、若々しい躍動感のあるデザインですね・・・希望に満ちたピンクのリボンが可愛いです。

こんなに脚が上がるといいなあ～

夏らしい華やかなお花を頂きました。

温かいいっぱいの拍手をありがとうございました。

一体感のある会場の雰囲気が、舞台袖にも伝わって参りました。

＜人生３年捨てる覚悟ある？＞

サマーパフォーマンスが終わって、先週1週間は、フェルデンクライス・メソッド・レッスン三昧のレッスンでした。背骨の可能性を高めたり、自律神経も働きかけ、舞台の緊張をほぐしたりしました。

なぜなら、しっかりとそれぞれ個人の体の可能性をもっともっと高めたいから。
そして柔軟性（まだまだ硬い！！）と筋力（特に腹筋。インナーマッスルを鍛えないと脚が正しく上がりません。）を育てたいからです。

（レッスンの後には、みなさん美しく立って歩けて、股関節がターンアウトしていましたよ～。長谷川直志先生曰く、美しく立てないと、美しく歩けない。美しく歩けないと美しく踊れない。を思い出しました。）

今週は、それに加え、フェルデンクライスレッスンで、足先の柔軟性を高め、パリオペラ座のようなつま先を目指し、頑張っていきます。

この夏、生まれ変わりましょう！！

さて、時折、読んでいるMAG2NEWSに、ちょっと興味深い記事がありました。

中高生のみんなも、大人の方も、小学生も、読んでみて、どう感じるかな・・・。

私は、ある意味、かなり、張り手をくらったような気持ちになりました。

http://www.mag2.com/p/news/21307

続きを読む＜人生３年捨てる覚悟ある？＞