みんなでフェルデンクライスメソッド、タッピングを楽しんだ後、自重トレーニングを何種類か行いました。
バレエのみならず、健康のためには、体を真っ直ぐ保てるの筋力、必ず欲しいです。
画像のトレーニングの他に、エクササイズボールを使って二人組で行うトレーニングもしましたよ。
体幹を強くした後は、脚も高く上がりやすかったで
プレ＆キッズ・ 大人基礎ヘルシーバレエクラス・個人レッスン・発表会のないクラスも有り・ボディワーク・feel ballet フィールバレエ 京都市西京区のバレエ教室
バレエで培ったすっと伸びた姿勢は一生の宝物。一人一人の心と体を育てることを大切にしています。発表会のある通常クラスの他に、発表会のないAクラス、月２回から気軽に始められる幼児のためのプレ＆キッズ、大人基礎ヘルシークラスがあります。フェルデンクライス・メソッドなどのボディワークで身体のメンテナンスもできます。自分のペースで習いたい方はバレエ個人レッスンがお勧めです。
