feelballetでは、およそ毎月、コンディショニングチェックをします。
コアの筋肉が使えているか？肩甲骨あたりや、骨盤あたりはどうか？太ももや足首は？
生徒には、「自分でやる無料の美容整形」「理科の実験」と言っています＾ｍ＾
もちろん、生きてきた年数分の使い癖、動き方の癖、遺伝的要素などありますので、魔法のように、あっという間に完璧！とはいきませんが、それでも、かなり効果があります。たとえ、1回でも。見た目が変わるので、本人が納得します。
また、柔軟方法も、昔と現代のそれとは、かなり違います。
私の子供時代は、まだまだ根性で頑張るのを良しとされていたので、柔軟したつもりが、反動で固くなっていくことも多々ありました。
今は、いろいろ科学的にも理にかなっている方法が取られるようになり、今、バレエやスポーツを学ぶ子供は恵まれているなあって思います。
コンディショニングは、小学1年生から、少しずつ取り入れています。取り入れるの早すぎるかな、理解できるかなって思いましたが、私の心配をよそに、覚えるの早いです＾＾
初めは、「変化がわからない。感じられない。」って頭をひねっていた小学生も、回数を重ねるごとに、自分の体の微細な感覚に気づきだしているようです。
算数のテストみたいに、答えが出ない。
０か１００かじゃないから、わかりにくい。
「なんとなく、そうかも。」で、いいんです！
だって、生身の人間ですから＾０＾
photo by Yukimi Sakashita
