「大人基礎ヘルシーバレエクラス」では、
大人からバレエを始められた方々が、
マイペースで楽しく学ばれています。
クラスの前半は、
身体のコンディショニング。
日々の疲れをリセットしたり、
体を整えたり。
バレエレッスンでは、
基礎を中心にしながら踊ります。
「振付を覚えることは脳トレになるわ！」と、笑いながら
少しずつできてくる嬉しさを
感じていただいています。
大人からバレエを始めてみたい皆様、
年齢も、体の硬さも、スタイルも全く問題ありません。
コンディショニングをレッスンの前に行うことで、
姿勢、ボディライン、歩き方、踊りが
どんどん変わっていくのを実感していただいています。
コンディショニングの後、背骨がすっと伸びていらっしゃいます✨
バレエ独特のねじる動きの練習です。
こちらもねじる動きです。クロワゼという形です。少しずつバレエ用語も覚えます。
バレエレッスンの前は、毎回コンディショニングして、踊りやすい体つくりをしています。
コンディショニングでアライメントが整い、床反力がだんだん使えるようになると、上半身を動かしてもぐらつかなくなっていきます
ゆっくり、でも確実に上手になっていく手ごたえが嬉しい、大人基礎ヘルシーバレエクラスです✨
by Seri
＜大人基礎ヘルシーバレエクラス＞
前半１時間はコンディショニングをして、後半１時間バレエをします。
レッスンスケジュール
水曜日＆金曜の10:30～12:30
金曜の19:00～21:00
日曜の13:00～15:00
振替もできます。
是非お気軽にご体験にお越しください(^^♪
クラスの詳細はこちら
