<完全予約制> フェルデンクライス・レッスン&筋膜リリース

 

レッスンをたくさんするだけでは、到達できない部分に気がついたあなたへ・・・
ソフトな手技でリラックスしながら、ワンランクアップを目指しましょう。
所属や、バレエなど関係なく、老若男女どなたでも受けることができます。

3つのメニューをご用意しております。
・フェルデンクライス・メソッド
・筋膜リリース(表層筋膜のみ)
・おまかせ(あなたに合ったオーダーメイドコース)

 

Feldenkrais・Method Functional integration
フェルデンクライス・メソッド 個人レッスン
~動きを学び直す、体の機能を磨く~

・人は、無意識に身につけた動き方や、思考の仕方をすることが多いものです。
それは、個性でもありますが、時に、心身の痛みと悩みを引き起こすことがあります。
このレッスンは、優しいタッチで、体に触れ、動かします。
結果、動きやすくなったり、心身が楽になったりします。

・立つ、歩く、座るの基本動作の質の高さは、ダンス、スポーツに大変重要です。
日々繰り返すこれら基本動作の癖は、自分にとって普通なので気づきにくいものです。
フェルデンクライス・メソッドレッスンは、新しい動き方を見つけ、体の機能を向上させることができます。
それは、ダンスやスポーツのレベルアップの鍵となるでしょう。

・ストレス、不眠、目の疲れ、頭痛、肩こり、腰痛、自律神経やホルモンバランスなどに、良い変化がほしい方におすすめです。。
ご年配の方、忙しいお勤めの方にも、よく眠れた、自分がリラックスしたら家族がイライラしなくなった、歩きやすくなった、など喜んでいただいています。

<服装、持ち物>

・Tシャツ、ジャージ等、楽に動ける服装(スカート不可)
・タオル
・水

<レッスン料金>

7000円(税別) 60分

 

Myo fascial Release
筋膜リリース 個人セッション(表層筋膜のみ)
~体の構造に働きかける~

 

呼吸が浅い方、
体のバランスが良くなりたい方、
なめらかに動く肩甲骨を求める方、
さらに踊りやすくなりたい方、
トウシューズで立ちやすくなりたい方、
足の甲、膝など、より美しくしたい方、
ボディラインに気になるところがある方、
行き詰まりを感じている方、
自分の可能性を広げたい方へ、

・ソフトタッチによる施術なので、痛みなくリラックスして受けることができます。
・およそ3~4回で1セットとなっています。まずは1回受けて、体感してください。感覚には個人差があります。
・1セット受けられた後は、好きな時に、必要と思った時に、お好きな回数お受けください。半年後、1年後、2年後・・・いつでも大丈夫です。

<服装、持ち物>


・体の線がわかりやすい服装(Tシャツ、タンクトップ、スパッツ、レオタード、タイツなど)
・タオル
・水

<セッション料金>

10000円(税別)90分 (女性限定、男性は紹介者のみ)

 

おまかせ(あなたに合ったオーダーメイドコース)

 

フェルデンクライス・メソッド?
筋膜リリース?
一体これは何?
私にはどれが合うの?
そんな方におすすめです。
お会いして、お話して、
メニューや時間をご提案させていただいています。

10000円(税別) 90分コース
7000円(税別)  60分コース
3500円(税別)  30分コース

※月1回~月4回のレギュラーコースもございます。詳細はお問い合わせください。
生涯自分で歩けるようにと、30分のレギュラーコースを継続し、ご自身の体調管理をされている80歳代の女性の方もいらっしゃいます。

お寄せいただいたご感想

<ご感想①>

「何かが違う!??」まず初めに、娘の口から出た言葉です。
筋膜リリースたった2度の経験でどうこう言える立場ではないのですが、また専門的な事は言えるはずもありません。
ただ、彼女は「レッスンの時」「走る時」身体が軽いと言います。たった2回で??と疑いたくなりますが、それが娘の
素直な感想でした。施術中のリラックス感、気持ちの良さもとてもお気に入りで何度も行きたがります。
これらの施術で精神面でも前向き姿勢効果が出てくれたらとてもうれしいのですが(^^)
ありがとうございました。 (小学生女子保護者)

<ご感想②>

その年は今までより花粉の量が多いってニュースで言っていたのに、リリースを受けてからは、心配していたのとは反対、
に症状が全然楽だった。今までは花粉症のせいで授業も集中できないくらいだったのに・・・。おかげで5年の時みたいに
卒業式の練習で「くしゃみぐらいガマンしろ!!」っておこられずにすんだ(笑) (小学生女子)

<ご感想③>

しせいがよくなりました。きれいにたちやすくなりました。セッションをうけてよかったです。(小学生男子)

<ご感想④>

バレエのレッスンの時、バランスがとりやすくなって、むずかしくてなかなかできなかったルルべとかが上手にできるように
なりました。セッションをうけてよかったです。(小学生女子)

<ご感想⑤>

2回うけたんですけど、やっぱり受ける前と受けた後の違いはあって、ローリングとかも少しおさまっている部分もあり
手を挙げた時も楽に上がったり。あと、走っているときとかおわった後の足のいたみや筋肉痛がなおりました。
人それぞれ変化はちがうと思うけれど、ほとんどの人が変われるなって思いました。(小学生女子)

<ご感想⑥>

筋膜リリースを受けて、最初はドキドキしてしまい、体がだるくなっていたけど、受けてみると、空にういている雲につつまれている
ように気持ちよく寝ていきました。終わって立ってみると、ふらつきもあったけど、雲の上を歩いているみたいでした。
一番なやんでいた、足のところが「コキコキ音が鳴るのも、少しおさまって、あまり鳴りませんでした。
帰り道、自転車をこいでみると、しせいが「シャキーン」となっていて、こぎやすかったです。と中でねむたくなってきて、ふらつき
はじめたので歩いて帰りました。一日夜をすごしたときの朝でも、しせいは変わりませんでした。また今度もやらしてください。
ありがとうございました。(小学生女子)

<ご感想⑦>

すごく呼吸がしやすくなった!!しせいが良くなった気がする!(中学2年生女子/バレエクラスレッスンのコンディショニングでの筋膜リリースにて)

<ご感想⑦>

不思議な感じで自然とリラックスできた。呼吸がしやすくなった。(中学3年生女子/バレエクラスレッスンのコンディショニングでの筋膜リリースにて))

<ご感想⑧

いつもより、体がかるくなった感じ。たったときも安定しているような気がした。いつもより、せなかとかもよくなったと思った。(小学4年生女子/バレエクラスレッスンのコンディショニングでの筋膜リリースにて)

~お知らせとご注意点~

※個人レッスン、セッションは、マンツーマンで行います。ご不安な方はお気軽にご相談ください。未成年の方は、保護者様とご同伴、可能です。

※ご予約時間、5分前を目安にお越し下さい。

※キャンセルの場合は、ご予約日時の48時間前までに、ご連絡をお願い致します。

※急な体調不良、心身の不調の場合は、直前であってもキャンセルして頂けます。

※遅刻された場合、レッスン及びセッション時間が短くなります。レッスン及びセッション料金の変更はできません。

※レッスン及びセッション料金は、予告なく変更する場合があります。予めご了承ください。
  

~ご予約お申込み~

お問い合わせ、ご相談の場合は、こちらからお問い合わせください。



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